Безплатна електронна библиотека

Победете безсънието. Разстройства на съня. Причини за безсънието. Как да си помогнем сами - Светлана Ангелова

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО
FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2002
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 8,55
ISBN: 14227
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Светлана Ангелова

Всички Светлана Ангелова книги, които четете и изтегляте от нас

Описание:

Тази книга ще ви запознае с физиологичната характеристика и разстройствата на съня, както и с причините за безсънието. И най-важното - ще ви научи как да подпомогнете съня си по естествен начин: с физически упражнения, система на хранене, сокове, витамини и минерали, билки, ароматотерапия, народни средства и др. Ще ви предложи практически съвети, методики и комплекси от упражнения за релаксация, които могат да ви помогнат да се ориентирате по-добре в своите проблеми и да намерите подходящите за вас начини да си помогнете сами с естествени средства. В нея ще намерите и подробна програма за отказване от сънотворните.

...ри неправилно хранене ... Чести причини за нарушения на съня през бременността | Az ... ... . 0800 1 25 25. Безплатно за цялата страна. Вход; Регистрация; Интернет книжарница Безсънието влияе негативно на психиката и настроението ни, а голяма част от страдащите от депресия, имат проблеми със съня. Повечето нарушения н ... Безсъние - за какви здравословни проблеми насочва | Puls.bg ... . Повечето нарушения на съня са лечими от съвременната медицина. Чести причини за нарушения на съня през бременността ... Честата им проява може да навреди на съня и да го прекъсне рязко. Крампите могат да се появят и през деня. ... Не можете да си намерите ... Страдащите хора от безсъние в световен мащаб са около 1/5 от населението на света. Жените с този проблем са два пъти повече от мъжете. С напредване на възрастта безсънието се проявява много по-често и по-активно. Всичко, което трябва да знаете за безсънието и най-добрите начини за справяне с проблема. Факти и и съвети за преодоляване на инсомния. Жените с разстройства на съня също така са по-склонни да развият разнообразни хронични здравословни проблеми, между които високо кръвно налягане, повишен холестерол, заболявания на белите ... При 40% от случаите нарушаването на съня се е трансформирало в хронично безсъние. Медиците са установили, че безсънието от всичките четири подпита формира устойчива депресия. Преди да използвате лекарства за безсъние, пациентите с нарушения на съня винаги се съветват да променят начина си на живот, като осигуряват пълна почивка и възстановяване. Такива таблетки, разбира се, има, но те не трябва да се отпускат без рецепта, така че вие трябва да отидете на лекар (за предпочитане на съня) и обоснове искането си, за да ги напиша. Изследването комбинира усилията на учени от Великобритания...